夫の更年期による悩みをやさしく包む、おすすめサプリメント

旦那さんの更年期って理解されないことが多いんです。

 

更年期といえば女性特有の悩みというイメージがまだまだ強いですからね。

 

婦長さん

 

こちらのページではそんな旦那さんが悩んでいる男性更年期の特徴や、旦那さんにおすすめのサプリメントを紹介しています。

 

  • 夫がイライラして困る…
  • 活発だった夫が急に家に閉じこもるようになった…
  • 男性更年期におすすめのサプリはどれ?
  • サプリで夫の更年期がよくなるの?

 

このようなことを感じたり思ったりしている、奥様のお役にたてれば何よりです。

 

男性更年期障害の特徴

 

男性更年期の原因は男性ホルモンと呼ばれている、テストステロンの分泌が減少してしまうために起こります。

 

横になって寝てしまったパパさん

 

女性の更年期は女性ホルモンの分泌が低下することによっておきますが、男性は男性ホルモン=テストステロンの減少によるものなんです。

 

テストステロンの分泌が減り体内のホルモンバランスがくずれると、

 

  • 筋力の低下や筋肉痛、疲労感
  • ほてり、発汗、頭痛、めまい
  • イライラや不安感
  • 不眠
  • 集中力や記憶力の低下
  • 性欲の減退、頻尿、勃起不全

 

といった症状があらわれます。

 

肉体的な症状だけではなく、精神的な悩みも発生してくるんですね。

 

もし旦那さまが些細なことや理由もないのに暴力的になってしまうなら、男性更年期が原因かもしれません。

 

更年期ってサプリでよくなるの?

 

サプリメントは栄養補助”食品”ですので薬のような”効果”はないとされてます。

 

ポイント説明をする看護師さん

 

しかし”食品”と考えたとき、私たちのカラダを今まさに形づくっているのはまぎれもなく毎日の食事によってえられたさまざまな栄養です。

 

食事だけでは満たすことのできない栄養をサプリメントで補充することで、体内のバランスを整えることはできる可能性は十分に考えられ宇でしょう。

 

実際に更年期サプリを飲み続けて、体調がよくなったという意見も多数あります。

 

科学的に証明できることではないのでサプリメントは法律によって効果を語ることができませんが、栄養によって受けるカラダへの影響というのは無視できません。

 

サプリで栄養をバランスを整え、十分な休息とストレスの少ない生活リズを心がけることで、心と体によい影響をもたらすことができることはあるでしょう。

 

旦那さんにおすすめの更年期サプリ

 

 
旦那さんにおすすめの更年期サプリ第1位 更燃王<コウネンキング>の特徴

更燃王<コウネンキング>はこんなサプリ

◇自然薯2.1s相当のジオスゲニンを配合
◇めぐりをよくするシトルリン700mg配合
◇研究機関との共同研究で生まれたサプリ
◇トンカットアリやマカなどの男性成分も贅沢使用
◇薬品レベルの衛生管理を整えた工場で安心製造
◇定期コースならずっと割引価格
◇まぎらわしい定期コースの回数継続条件なし

価格 通常価格9,500円
評価 評価5
備考 税込、送料無料、定期コースならずっとお得
旦那さんにおすすめの更年期サプリ第1位 更燃王<コウネンキング>の総評

更年期に悩む男性のためのサプリメント、更燃王(コウネンキング)。

業界トップクラスのジオスゲニンと、カラダのめぐりをよくするシトルリンを贅沢配合しています。
更年期世代の男性に向けて成分バランスを調整しているので、違いを感じやすいサプリメントにしあがっています。
定期コースなら1日260円で収まり、毎日のめる習慣サプリとしても使いやすいものになっています。

 

 

 
旦那さんにおすすめの更年期サプリ第2位 マカ&クラチャイダム12000+の特徴

マカ&クラチャイダム12000+はこんなサプリ

◇天然マカ6000mg配合
◇タイ王国認定クラチャイダム6000mg配合
◇楽天マカ配合週間ランキング5週連続1位
◇モンドセレクション2016年、2017年連続受賞
◇専門家も納得のサプリメント
◇女性の愛用者も多く、夫婦で飲める元気サプリ

価格 通常価格4,500円
評価 評価4.5
備考 税別、定期コース初回割引あり&送料無料
旦那さんにおすすめの更年期サプリ第2位 マカ&クラチャイダム12000+の総評

天然マカとタイ王国が認定したクラチャイダムを使用したサプリメントです。

栄養成分の配合からみると精力の減退に悩んでいる旦那さんにおすすめのサプリメントです。
マカやクラチャイダムはアルギニンが多く男性にもおすすめですが、美肌効果もあるので実は女性にもすごくおすすめです。
夫婦で楽しめるサプリメントとして使えます。
定期コースが安くなるのでおすすめですが、回数継続条件があるので注意してください。

 

 

 
旦那さんにおすすめの更年期サプリ第3位 牡蠣のチカラαの特徴

牡蠣のチカラαはこんなサプリ

◇亜鉛サプリメントランキング第1位
◇広島県瀬戸内海産ぷりぷりの牡蠣を濃縮
◇ペルー産の厳選マカを使用
◇古来からの滋養強壮アイテム高麗人参配合
◇定期コース初回980円
◇まぎらわしい定期コースの回数継続条件一切なし

価格 通常価格4,800円
評価 評価4
備考 税別、定期コース初回990円&送料無料
旦那さんにおすすめの更年期サプリ第3位 牡蠣のチカラαの総評

広島県産の牡蠣を使用した亜鉛たっぷりサプリが『牡蠣のチカラα』です。

亜鉛はホルモンの分泌にかかせない働きをしている成分です。
日本人は亜鉛の摂取が低く、毎日の食事だけでは不足しがちになりますのでサプリで補給してあげることが大切です。
マカや高麗人参もはいっているので、更年期に悩む旦那さんだけじゃんく、奥様の健康サプリとしても有力です。

 

 

 
旦那さんにおすすめの更年期サプリ第4位 ジオフェルンZの特徴

ジオフェルンZはこんなサプリ

◇ヤマイモ抽出物333mg配合
◇リピート率驚きの92.7%
◇人気・満足度・信頼・効果・価格・人に薦めたい第1位
◇3年連続モンドセレクション受賞
◇公式通販サイト割引プランあり

価格 通常価格6,480円
評価 評価4
備考 税込、送料無料、決済定数量無料、返品可
旦那さんにおすすめの更年期サプリ第4位 ジオフェルンZの総評

ジオスゲニンがたっぷりはいったサプリ「ジオフェルンZ」。

ジオスゲニンは男性ホルモンや女性ホルモンの調整にかかわる成分に非常によく似た成分で代替機能があると言われています。
物忘れやうっかりにおすすめの成分でもありますが、ホルモンバランスが崩れている更年期にもぴったりの成分がジオスゲニンです。
男性にも女性にもうれしいさぷりですので、旦那さんと一緒に夫婦で飲めるサプリです。

 

 

 
ヴォルスタービヨンドの特徴

ヴォルスタービヨンドはこんなサプリ

◇L-シトルリン801mg
◇L-アルギニン282mg
◇亜鉛12mg
◇ジオパワー15配合!
◇30日間返金保証つき!

価格 通常価格18,400
評価 評価4
備考 税込、送料無料・初回返金保証キャンペーン中!
ヴォルスタービヨンドの総評

贅沢成分で配合量も明示してある信頼サプリ。

ヴォルスタービヨンドは精力増大系のサプリメントですが、更年期男性におすすめの成分がまるっと配合されています。奥さんが買うと誤解されてしまうかもしれませんが、パッケージもお洒落なのでプレゼントにもいい商品です。

 

 

旦那さんも原因がわからず苦しんでいるかも

 

男性は自分でなんとなく体調が悪いと思っても、更年期だということを認めたくないものですし、そもそも更年期があることも知らない可能性があります。

 

ドクター

 

女性の場合更年期が良く知られているので、自覚症状があれば気付くかもしれませんが男性は気付くことができない方が多いんです。

 

原因がよくわからないけどイライラする、不安がある、カラダがだるい、やる気が出ない…

 

こんな状態を救ってあげらるのは奥さんしかいません。

 

できれば優しく理解してあげてください

 

「私だって自分のことでいっぱいなのに!」

 

ため息のつく奥さん

 

奥さんの立場もすごくよくわかります。

 

同世代の旦那さんであれば、奥さん自信もいろいろ大変なことも多いと思います。

 

そこへ旦那さんの更年期によるイライラ、八つ当たりなどがあれば参ってしまうこともあるでしょう。

 

でもここでうまく旦那さんをケアすることができれば、お互いにいい宝庫へと進むことができるんです。

 

旦那さんの更年期症状がよくなれば、家の中も明るくなるでしょうし、奥さんのサポートもしてくれるようになるはずです。

 

これから過ごす大切な時間を、いろどりのある人生にするために、もし旦那さんが苦しんでいるようだったら少し手を差し伸べてあげてみてください。

 

サプリメントは栄養補助

 

サプリメントは栄養補助ですから、直接効果をもたらすわけではありません。

 

不足しがちな栄養、年齢的に足りなくなってくる栄養を補うのが目的です。

 

ですからもし更年期の症状が激しく、手に余るようでしたらまず専門病院で診てもらうようにしましょう。

 

男性更年期では”うつ”を発症することがあります。重度のうつになってしまったらサプリではどうすることもできません。

 

かならず専門医に相談したうえで、サプリなどを使って生活習慣の改善をこころがけるようにしましょう。

 

笑顔の夫婦の絵

 

僕が旦那さんにおすすめしたい更年期サプリ

 

ランキングでは3つ更年期サプリを紹介しましたが、僕が旦那さんにオススメしたいのはやはり1位の更燃王です。

 

おすすめする僕

 

更年期対策はテストステロンの分泌をいかに増やすかにかかっています。

 

分泌を促進するためには、テストステロンの素になる栄養素をたっぷり補給してあげることが大切です。

 

更燃王には男性ホルモン=テストステロンのもとになるジオスゲニンという物質がたっぷり配合されています。

 

ジオスゲニンというと物々しい感じがしますが、自然薯に多く含まれている自然な成分です。

 

男性の更年期世代向けに作られたサプリってまだまだ少ないんですが、更燃王は充実したサプリになっています。

 

ぜひ旦那様におすすめしてみてください!

 

サプリでしっかり栄養をとりながら、十分な休息と適度な運動で体を変えることは可能です。

 

ただし男性更年期による症状がひどい場合は、まずは専門の病院にかかることも大切です。

 

奥様から見てあまりに症状がひどいようならば、強引にでも病院につれていってあげてくださいね。

 

公式リンク

 

男性ホルモン増大!更年期におすすめの食材

 

サプリなんて使いたくない!

 

困り顔

 

といった奥さんも多いかもしれません。

 

たしかにお金がかかますもんね。

 

旦那のためにお金使うなら自分で使う!

 

といった方もいるでしょうと思いますし笑

 

そこで普段の食事でテストステロンのバランスがとれるように、更年期おすすめ食材をまとめてみました。

 

羊肉・牛肉

 

食べ物のイラスト

 

テストステロンの分泌にはタンパク質がかかせません。

 

タンパク質のなかでもカルニチンを多く摂取すると、テストステロンを増やすのに役立ちます。

 

カルニチンは肉類に多く、とくに羊肉はおすすめです。

 

ただあまり一般的ではないので、普段の食事では牛肉を使うといいでしょう。

 

玉ねぎ・にんにく

 

食べ物のイラスト

 

玉ねぎやにんにくには独特のニオイがありますよね。

 

あのニオイは硫黄化合物(含硫化合物)という成分が原因なんです。

 

昔から精力食材として多用されている玉ねぎやにんにくですが、この硫黄化合物が精力を呼び覚ましてくれるんです。

 

でも玉ねぎやにんにくをそのまま食べてもあまり効果がないんです。

 

タンパク質、つまり肉類と一緒に食べると効果的に働いてくれます。

 

山芋類

 

食べ物のイラスト

 

山芋にはジオスゲニンという成分が含まれています。

 

ジオスゲニンは男性ホルモンの調整に使われる、デヒドロエピアンドロステンに似た構造をしています。

 

不足している男性ホルモンの産生を助ける成分として注目されています。

 

きゅうり・ゴーヤ・スイカ

 

食べ物のイラスト

 

きゅうりやゴーヤ・スイカといったウリ科にはシトルリンが豊富にふくまれています。

 

旦那様と夜の楽しみを増やしたいのであれば、シトルリンをたくさん食べさせてあげるといいですよ!

 

ぶどう・イタドリ

 

食べ物のイラスト

 

ぶどうやイタドリにはレスベラトロールという成分がふくまれています。

 

レスベラトロールはシトルリンやアルギニンと同じように、一酸化窒素を増やす成分です。

 

一酸化窒素は血管を広げ、めぐりを良くしてくれるので健康へもいい影響を与えてくれます。

 

ゴマ・大豆・ナッツ

 

食べ物のイラスト

 

ゴマ・大豆・ナッツなどはアルギニンを豊富に含んでいます。

 

アルギニンはシトルリンやレスベラトロールと一緒に、一酸化窒素の産生をほどこします。

 

ちなみにアルギニンは美肌効果もありますので、奥様にもメリットのある成分です。

 

牡蠣・レバー

 

食べ物のイラスト

 

牡蠣やレバーは亜鉛が豊富です。

 

亜鉛はホルモンの産生にかかわる働きがあります。

 

また男性の精液には亜鉛成分が多いので、生殖機能の向上にも影響があると考えられます。

 

食事でサポートって結構大変です

 

紹介させてもらった食材でご飯をつくれば、旦那さんの更年期も少しは和らいでくれるかもしれません。

 

食べ物のイラスト

 

ただやっぱり毎日気を使って料理するのは大変だと思います。

 

愛情込めて作るのはいいですが、あまり気を使っても奥様が壊れてしまう可能性だってあります。

 

普段はサプリメントで旦那さまのサポートをして、たまにバランスを考えた食事のほうが楽だと思いますよ!

 

大変なことは長続きしませんし、サプリを上手く使いながら旦那さんの更年期をサポートしてあげてくださいね。

 

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